De eerste kilometers

Het is inmiddels 2018, door veel leden is er gewoon stug doorgefietst de afgelopen maanden.
Ook wordt er wekelijks gespind om de conditie op peil te houden.

Vandaag werd er gefietst in twee groepen, dit wordt dan onderling zo afgesproken via de whatsapp van Marte Meo.

Zo vertrok er een groepje van vier man al om 9 uur voor een ronde van 95-100 kilometer met al een beste gemiddelde snelheid. Voor deze tijd van het jaar al een behoorlijke prestatie.

Om 10 uur vertrok een groepje van 8 man om een iets kortere route te fietsen. Een aantal zat voor het eerst sinds september weer op de fiets.
Het doel was: even weer lekker fietsen, kijken hoe het gaat, het niet te gek maken, weer langere tijd fietsen, niet kapot weer terug komen, beetje bijpraten en geen verzuring in de benen. Daarom werd gekozen voor een training die wat lager in hartslag ligt dan we gewend zijn. Tegen de wind in gaat het dan vrij langzaam terwijl je met de wind in de rug toch behoorlijk kunt doortrappen, zo lang de hartslag maar stabiel blijft.
Het was even lastig in het begin want, eerlijk is eerlijk, die racefiets nodigt toch uit om heel hard te willen fietsen. Toch hebben we er een rustige ronde van weten te maken die iedereen goed kon volhouden. Heerlijk gefietst zo in januari!